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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
后腦勺有點(diǎn)禿了，醫(yī)學(xué)上稱之為“斑禿”，也叫“圓形脫發(fā)”，是一種非瘢痕性脫發(fā)，常發(fā)生于身體有毛發(fā)的部位，局部皮膚正常，無(wú)自覺(jué)癥狀。以下是一些建議，幫助應(yīng)對(duì)后腦勺有點(diǎn)禿的情況：
1.保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、蔬菜、水果等。
2.避免精神壓力過(guò)大：精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重斑禿的癥狀。因此，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情舒暢。
3.避免使用刺激性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素：這些產(chǎn)品可能會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)加重。建議選擇溫和、無(wú)刺激性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。
4.避免頻繁燙染頭發(fā)：燙染頭發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)加重。如果需要燙染頭發(fā)，建議選擇質(zhì)量好的產(chǎn)品，并減少燙染的次數(shù)。
5.藥物治療：如果斑禿的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
6.植發(fā)手術(shù)：如果斑禿的癥狀比較嚴(yán)重，藥物治療效果不理想，可以考慮植發(fā)手術(shù)。植發(fā)手術(shù)是將健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，從而達(dá)到治療脫發(fā)的目的。
總之，后腦勺有點(diǎn)禿了需要引起重視，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過(guò)大，這樣才能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
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