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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血糖持續(xù)高于正常范圍即為高血糖，病理性高血糖見于因胰島素分泌不足導(dǎo)致；生理性高血糖常見于攝糖過多或情緒激動等；成人的動脈血壓持續(xù)超過18.7 / 12千帕即為高血壓。血壓血壓高患者飲食以低鹽低脂低糖的食物為宜，飲食清淡，少吃甜食，多吃蔬菜和含糖量低的水果。
血糖高血壓高能吃什么：
1、堅果。核桃等堅果類食物含糖量低，且富含大量不飽和脂肪酸，可以幫助患者降低血糖。但核桃中含有大量堅果脂肪，因此不宜過量食用。
2、紫菜。紫菜富含豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等，有利于降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
3、蘋果。蘋果中富含的鉀元素，可以降低血壓，減少中風(fēng)狀況，還可以有效地吸收血漿，降低心血管病的發(fā)病率?；颊呷粘Ｖ踩胩O果需要適量，因為蘋果中糖分含量較高。
血糖血壓高患者飲食注意事項：
1、飲食要清淡。嚴(yán)格控制飲食，多吃蔬菜和含糖量低的水果，淀粉和糖類類別的食物盡量不要吃，避免情緒起伏太大，不利于血壓的穩(wěn)定。
2、限制食鹽量?？刂柒c鹽吸收量有利于維持患者血壓的穩(wěn)定，日常飲食中應(yīng)減少攝入食鹽，每日以不超過6g為宜。多吃含鉀，鈣含量豐富的食物，如土豆、冬瓜、牛奶等。
3、戒煙戒酒。吸煙容易造成糖尿病周圍神經(jīng)病變，同時煙酒會降低高血壓患者對藥物的敏感性，不利于患者的恢復(fù)。
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血糖高能吃什么肉
血糖升高一般是由胰島功能出現(xiàn)問題引起的，大多數(shù)血糖升高患者是2型糖尿病患者。原因是胰島素的抵抗或胰島抗性伴隨著胰島功能的缺陷，常與自身的基因、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等有關(guān)。而在1型糖尿病患者中，血糖的升高... 詳細(xì)»
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血糖高能吃什么菜
糖類物質(zhì)是由多羥基的醛類或酮類化合物構(gòu)成的有機(jī)化合物，主要由碳、氫、氧等元素組成，廣泛存在于植物、蜂蜜以及鮮花等食物之中，可以放置在陰涼干燥的地方長期保存。正常情況下，人體每天需要攝入一定量的糖分來維... 詳細(xì)»
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血糖高能吃什么蔬菜
糖尿病患者要將飲食控制貫穿于糖尿病治療整個過程，血糖高時更是要嚴(yán)格控制飲食，在蔬菜的攝取上，建議患者選擇一些低升高指數(shù)的蔬菜，但含糖量高蔬菜盡量不要選擇，但是糖尿病患者要對飲食進(jìn)行合理搭配，不能光是吃... 詳細(xì)»
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血壓血糖高能吃韭菜嗎
血壓血糖高是可以適量地食用韭菜的。韭菜這類食物食用之后，如果是適量地食用并不會導(dǎo)致患者的血壓增高，也并不會導(dǎo)致患者的血糖增高，所以說，對于患有高血壓、高血糖的患者，需要注意的是一定要根據(jù)患者的血壓、血... 詳細(xì)»
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血壓血糖高能吃地瓜嗎
血壓血糖高的患者在日常是可以適當(dāng)進(jìn)食地瓜的，地瓜富含有一些粗纖維，在一定程度上對血脂、血壓及血糖具有一定的調(diào)理作用。建議血糖高的患者日常不可以多進(jìn)食地瓜，這主要是因地瓜含有豐富的淀粉，患者過度食用會導(dǎo)... 詳細(xì)»
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