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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
喝酒臉紅是一種稱為“亞洲臉紅反應(yīng)”的生理現(xiàn)象。它在亞洲人群中較為常見，尤其是東亞人群。臉紅反應(yīng)發(fā)生在喝酒后，由于酒精影響血管擴張，導(dǎo)致面部皮膚血液流通增加而出現(xiàn)的紅潤現(xiàn)象。這種反應(yīng)是由于亞洲人群體內(nèi)的酒精代謝酶ALDH2的缺陷所致。
ALDH2是一種酶，負(fù)責(zé)將酒精代謝成為乙醛，再將乙醛代謝成為無害的乙酸。而亞洲人中有一部分人存在ALDH2酶的功能缺陷，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)堆積，血管擴張，引起酒后臉紅反應(yīng)。因此，喝酒臉紅與個人的基因有關(guān)，是一種生理上的現(xiàn)象。
關(guān)于喝酒臉紅能否練到不紅的問題，科學(xué)上并沒有證據(jù)表明可以通過練習(xí)或訓(xùn)練達(dá)到不紅的效果。因為臉紅反應(yīng)是源于遺傳基因的缺陷，無法通過外在因素做出改變。在體內(nèi)缺乏ALDH2酶的人群，在喝酒后依然會出現(xiàn)臉紅反應(yīng)，這是無法改變的生理特征。
然而，對于擔(dān)心酒后臉紅影響形象的人群，可以通過一些方式來減輕臉紅的程度。例如，避免大量飲酒、選擇低度數(shù)、不易引起過敏的酒類、慢慢飲用、配餐等方法都可以減輕酒后臉紅的程度。此外，尊重自己的身體反應(yīng)，適量飲酒，保護自己的身體健康是更為重要的。
總而言之，喝酒臉紅是一種生理反應(yīng)，與個人的基因有關(guān)，科學(xué)上沒有證據(jù)表明可以通過練習(xí)達(dá)到不紅的效果。因此，理性對待酒后臉紅，保護好自己的身體健康才是最為重要的。
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