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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
痘痘肌是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，主要表現(xiàn)為面部油脂分泌過(guò)多、毛孔堵塞、粉刺、紅腫痘痘等。如果長(zhǎng)了痘痘不消，以下是一些建議：
1.保持面部清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天早晚洗臉，去除面部的油脂和污垢。避免使用過(guò)于油膩的護(hù)膚品，以免加重皮膚負(fù)擔(dān)。
2.控制飲食：避免食用辛辣、油膩、甜膩等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，有助于改善皮膚狀況。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀況。
4.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，加重炎癥反應(yīng)，留下疤痕。因此，避免擠壓痘痘。
5.使用藥物治療：如果痘痘比較嚴(yán)重，可以使用藥物治療。如維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠等外用藥膏，或口服抗生素、異維A酸等藥物。
6.醫(yī)美治療：如果痘痘比較嚴(yán)重，可以考慮醫(yī)美治療，如光子嫩膚、激光治療等。
需要注意的是，痘痘肌的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意皮膚的保濕和防曬，避免皮膚受到刺激。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生的幫助。
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