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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
嘴周圍總長痘痘，可能與飲食、內(nèi)分泌、毛囊口角化異常等多種因素相關(guān)。為了改善這一情況，可嘗試從調(diào)整飲食、保持面部清潔、避免擠壓、選擇合適的護(hù)膚品等多個(gè)方面入手。具體如下：
1.調(diào)整飲食：過多的糖分會導(dǎo)致血液中的胰島素含量上升，游離的胰島素生長因子水平增加，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導(dǎo)致痘痘加重。
2.保持面部清潔：每天早晚用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，去除面部的油脂和污垢，避免毛囊堵塞。
3.避免擠壓：用手?jǐn)D壓痘痘容易導(dǎo)致感染和炎癥加重，留下疤痕。因此，應(yīng)避免擠壓痘痘。
4.選擇合適的護(hù)膚品：選擇溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品，避免使用油膩、厚重的護(hù)膚品，以免堵塞毛孔。
5.保持充足的睡眠和良好的心態(tài)：睡眠不足和壓力過大也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。因此，應(yīng)保持充足的睡眠和良好的心態(tài)。
6.及時(shí)就醫(yī)：如果痘痘問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。
總之，要改善嘴周圍總是長痘痘的情況，需要從多個(gè)方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，保持面部清潔，避免擠壓痘痘，選擇合適的護(hù)膚品，并及時(shí)就醫(yī)治療。
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