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血糖高吃什么降的快

對于高血糖的人來說,并不是攝取的糖量多,血糖就一定高,這不是導致血糖高的主要原因。患者平時吃的其他食物中仍有很多糖分,一旦體內(nèi)有葡萄糖多了,分解葡萄糖的胰島素就無法及時將其消化,就會使血糖升高,日?;颊咭肟焖俳档脱牵梢猿砸恍┠苋芙馄咸烟堑氖澄?。

血糖高吃什么降的快:

1、洋蔥:洋蔥是比較適合老年高血糖患者的食物,它富含的多種物質(zhì)能讓血液的粘度降低,降低高血壓和高血糖的發(fā)生率,還有助于緩解壓力,延緩衰老。

2、大蒜:大蒜像洋蔥味道強烈,吃大蒜有很多好處,大蒜可以幫助身體分泌胰島素,促進機體對葡萄糖的吸收,心腦血管疾病患者多吃大蒜也有助于血管的健康。

3、苦瓜:很多人在生氣后吃苦瓜能起到降火的作用,其實,在中醫(yī)看來,苦瓜對糖尿病的治療也有一定的效果,苦瓜中含有一種類似胰島素的物質(zhì),可以快速分解體內(nèi)多余的葡萄糖。

血糖高飲食要注意哪些:

1、控制飲食:每個患者對食物的消化、吸收和利用率都不同,患者要做到根據(jù)自己的身體,每天固定主食,用副食調(diào)整體重,超重時減少副食量,輕時增加副食量。

2、補充足夠的維生素A和維生素C:高血糖患者容易患視網(wǎng)膜炎、白內(nèi)障、動脈粥樣硬化等疾病,而維生素A和維生素C的食物對預(yù)防和治療上述并發(fā)癥有一定的幫助,例如牛奶、蛋黃、動物肝臟等食物就富含維生素A,而富含維生素C的在各種新鮮水果和彩色蔬菜中含量也很高。

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