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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
葡萄糖是人體內(nèi)必需的重要組成成分，每天都為人體供給能量，為各種器官、組織提供動(dòng)力。因此正常人的血糖必須保持在一定范圍內(nèi)，才能維持人體組織的需要。受人們生活方式和膳食習(xí)慣的影響，不少人身體里血液含糖量較高，引起一系列并發(fā)癥狀。水果作為日常生活中必不可少的食物，蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，有的水果不能吃，有些水果又可以吃，那么血糖高的人可以吃哪些水果呢？
1、梨子
梨性涼、味甜，微酸。具有清熱止咳、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血去燥、解酒的功效，并發(fā)肺結(jié)核糖尿病患者最為適宜。
2、火龍果
火龍果特別適合血糖高的患者食用，火龍果糖分低、纖維高，高纖維在吸收水分后膨脹推遲人體對(duì)葡萄糖的吸收，幫助降低血糖含量，促進(jìn)胰島素的分泌。
3、草莓
草莓蘊(yùn)含有纖維素、礦物質(zhì)和多種維生素，熱量很低，具有很好的降低血糖的作用。
4、香蕉
香蕉內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)于保持人體內(nèi)酸堿平衡，同時(shí)降低血壓、清熱潤(rùn)肺、降低血糖等作用。
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血糖高吃什么蔬菜和水果降血...
李紅梅 主任醫(yī)師
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孕婦降血糖水果有哪些
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血糖高適合吃什么水果
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降血糖的食物和水果有哪些
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高血壓高血糖吃什么水果好
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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降血糖的水果
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖適合的水果
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖吃啥水果
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖吃什么水果
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降血糖的水果有哪些
高血糖經(jīng)常導(dǎo)致人體的調(diào)節(jié)功能障礙，引發(fā)糖尿病。血糖過(guò)高的患者要特別注意日常的飲食，必須做到少吃含糖量高的食物，盡可能多吃具有降血糖作用的食物。很多高血糖患者都懼怕水果，因?yàn)榇蟛糠炙奶欠侄己芨?，但?.. 詳細(xì)»
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血糖血脂高吃什么水果
血脂就是指血漿中中性脂肪和類脂等物質(zhì)的總稱，是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必需物質(zhì)。通常情況下，血脂的主要成分是膽固醇和甘油三脂，其中膽固醇主要用于合成膽汁酸、類固醇激素以及細(xì)胞漿膜。而血糖就是指血液中的葡萄糖... 詳細(xì)»
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高血糖患者禁忌吃的水果
高血糖是指人體內(nèi)血糖含量高，常見(jiàn)于糖尿病患者，一般作為高血糖癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。血糖高的患者在情況嚴(yán)重的時(shí)候需要通過(guò)藥物治療控制，同時(shí)進(jìn)行生活方式上的干預(yù)，如合理運(yùn)動(dòng)、合理飲食等，生活中注意不要吃含糖量高的... 詳細(xì)»
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吃水果能降血糖嗎
吃水果并不能直接降低血糖，但可以在一定程度上控制血糖的升高。首先，水果中含有的果膠具有減緩腸胃排空速度的作用，可以增加飽腹感，減少食物攝入量，從而控制血糖的升高。其次，水果中的膳食纖維可以減緩腸道對(duì)葡... 詳細(xì)»
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吃水果后多久血糖升高
因?yàn)樗菀妆蝗梭w吸收，吃水果以后，大多數(shù)人在半小時(shí)到1小時(shí)左右血糖會(huì)出現(xiàn)明顯的升高。正常人和糖尿病患者血糖升高的程度是不一樣的。正常成人吃完水果以后，血糖雖然會(huì)升高，但是會(huì)控制在一個(gè)合理的范圍。但是... 詳細(xì)»
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