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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
哺乳期乳頭疼痛是很多新媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題,通常發(fā)生在喂奶的前幾分鐘,這是由于寶寶吸吮方式不正確導(dǎo)致的。乳頭疼痛不僅會(huì)影響媽媽的情緒和母乳喂養(yǎng)的信心,還可能導(dǎo)致乳頭破裂、感染等問(wèn)題??梢酝ㄟ^(guò)以下一些方法來(lái)緩解哺乳期乳頭疼痛:
1.正確的喂養(yǎng)姿勢(shì):正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)是預(yù)防乳頭疼痛的關(guān)鍵。寶寶應(yīng)該含住乳頭和乳暈的大部分,而不是只含住乳頭。媽媽可以采取搖籃式、橄欖球式等不同的喂養(yǎng)姿勢(shì),找到最適合自己和寶寶的方式。
2.保持乳頭清潔和滋潤(rùn):每次喂奶前后,用溫水輕輕清洗乳頭和乳暈,避免使用肥皂或酒精等刺激性物質(zhì)。清洗后,可以涂抹一些天然的乳頭滋潤(rùn)霜,如羊毛脂、橄欖油等,以保持乳頭的濕潤(rùn)和柔軟。
3.避免乳頭受傷:在喂奶前,可以先擠出一些乳汁,使乳頭變軟,減少寶寶吸吮時(shí)的摩擦力。避免使用乳墊,因?yàn)槿閴|可能會(huì)摩擦乳頭,導(dǎo)致皮膚受損。
總之,哺乳期乳頭疼痛是一種常見(jiàn)的問(wèn)題,但是可以通過(guò)正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)、保持乳頭清潔和滋潤(rùn)、避免乳頭受傷等方法來(lái)預(yù)防和緩解。如果疼痛持續(xù)不減或者出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
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