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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀。如果現(xiàn)在又出現(xiàn)了不舒服的癥狀，可能是乳腺增生加重或其他原因引起的，需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
以下是一些可能導(dǎo)致乳腺增生不舒服的原因和應(yīng)對方法：
1.激素水平變化：乳腺增生與激素水平密切相關(guān)，如月經(jīng)周期、懷孕、哺乳等生理變化都可能導(dǎo)致激素水平波動，從而引起乳腺增生的癥狀加重。此時，需要注意休息，保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。
2.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒、飲食不規(guī)律等，都可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致乳腺增生加重。因此，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，戒煙限酒，合理飲食。
3.情緒因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等情緒也可能導(dǎo)致乳腺增生的癥狀加重。此時，需要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅，可以通過運動、旅游、聽音樂等方式緩解壓力。
4.其他原因：乳腺增生不舒服還可能與乳腺炎、乳腺纖維瘤等其他乳腺疾病有關(guān)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
對于乳腺增生患者，定期進(jìn)行乳腺檢查非常重要。建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或乳腺X線檢查，以及時發(fā)現(xiàn)和處理乳腺疾病。同時，還需要注意自我檢查，每月進(jìn)行一次乳房自查，觀察乳房是否有腫塊、皮膚異常等情況。
總之，乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。同時，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，定期進(jìn)行乳腺檢查，以預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病。
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