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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳頭吸破是哺乳期常見的問題，通常是由于寶寶不正確的吸吮姿勢(shì)或乳頭皮膚過于嬌嫩引起的。以下是一些可能有助于緩解乳頭吸破的建議：
1.調(diào)整吸吮姿勢(shì)：確保寶寶正確地吸吮乳頭和大部分乳暈，而不是只吸吮乳頭。寶寶的吸吮應(yīng)該是輕柔而有節(jié)奏的，而不是用力拉扯或咬乳頭。
2.讓乳頭休息：盡量減少寶寶吸吮受傷乳頭的時(shí)間，可以使用另一側(cè)乳房進(jìn)行哺乳。在乳頭休息期間，可以用吸奶器吸出乳汁，以保持乳汁分泌。
3.保持乳頭清潔：用溫水輕輕清洗乳頭，避免使用肥皂或其他刺激性物質(zhì)。在清洗后，用干凈的毛巾輕輕擦干乳頭。
4.涂抹乳頭霜：可以在乳頭表面涂抹一些天然的乳頭霜或羊脂膏，以保護(hù)乳頭皮膚并促進(jìn)愈合。選擇無刺激性、無香料的產(chǎn)品，并在哺乳前將其洗凈。
5.使用乳頭保護(hù)罩：如果乳頭疼痛嚴(yán)重，可以使用乳頭保護(hù)罩來減輕吸吮時(shí)的疼痛。乳頭保護(hù)罩可以在哺乳時(shí)佩戴，起到保護(hù)乳頭的作用。
6.注意哺乳技巧：在哺乳時(shí)，要注意寶寶的吸吮動(dòng)作，避免寶寶拉扯乳頭?？梢試L試在哺乳前用手指輕輕按摩乳房，以刺激乳汁分泌，減少寶寶吸吮的力度。
7.保持良好的心態(tài)：乳頭吸破可能會(huì)帶來疼痛和不適，但要保持良好的心態(tài)，相信乳頭會(huì)逐漸愈合。盡量放松心情，避免焦慮和緊張。
如果乳頭吸破的情況嚴(yán)重，如出現(xiàn)感染、出血或持續(xù)疼痛不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助和建議。同時(shí)，要注意保持乳房的清潔和衛(wèi)生，避免感染的發(fā)生。在哺乳期，要注意飲食均衡，多喝水，以保證乳汁的質(zhì)量和分泌量。
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