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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
一般來(lái)說(shuō)，乳腺增生患者可能會(huì)出現(xiàn)乳房腫脹、脹痛、觸痛等癥狀，影響到患者的生活質(zhì)量。那么，乳腺增生如何按摩治療呢？
按摩是一種安全、簡(jiǎn)便、有效的自我調(diào)理方法，對(duì)于乳腺增生有一定的輔助治療作用。首先，進(jìn)行乳腺按摩前，需要先洗凈雙手，然后涂抹適量的植物油或潤(rùn)膚霜，使乳房組織變得柔軟。接著，可以采用以下方法進(jìn)行按摩：
1.溫水浸泡：先用熱水囊或熱毛巾敷在乳房上，使乳腺組織放松，然后再進(jìn)行按摩。
2.順時(shí)針按摩：用手掌從乳房下方開始，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩乳腺組織，力度要適中，避免過(guò)于用力。
3.按壓推拿：用手指輕輕按壓乳腺組織，并沿乳腺細(xì)胞排列方向進(jìn)行推拿，促進(jìn)淋巴液流動(dòng)，有助于排出體內(nèi)廢物。
4.觸摸檢查：在按摩的過(guò)程中，可以順便進(jìn)行乳房的觸摸檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，如腫塊或結(jié)節(jié)。
需要注意的是，按摩乳腺時(shí)應(yīng)避開月經(jīng)周期，以免加重乳腺組織的充血和水腫。此外，乳腺按摩并不適用于急性乳腺炎、乳腺包塊、乳腺癌等疾病，患者在按摩前應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見。
總的來(lái)說(shuō)，乳腺按摩可以通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、消除淋巴瘀塞、緩解乳腺增生的疼痛和不適，但并不是根治的方法?；颊咴谶M(jìn)行乳腺按摩時(shí)，應(yīng)結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)，嚴(yán)格掌握按摩技巧和頻率，避免不正確的按摩方法給乳腺帶來(lái)負(fù)面影響。
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