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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是女性乳腺組織的一種非病變性疾病，是由于內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣等因素導致的乳腺組織增生性病變。乳腺增生結節(jié)是乳腺增生的一種表現形式，主要的癥狀是乳房腫塊、局部疼痛、乳腺纖維囊性增生等。而事前胸疼，則是指在月經來潮前，乳房可能會出現脹痛或不適感，這是一種常見的生理現象。一般建議采取以下措施：
1.規(guī)律生活作息：保持充足的睡眠和合理的作息時間，減少精神壓力和疲勞，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能，減輕乳腺增生的癥狀。
2.合理飲食：避免高脂肪、高糖分、辛辣刺激性食物，多攝入富含纖維素、維生素和礦物質的蔬菜水果，保持良好的飲食習慣，有助于減輕乳腺增生的癥狀。
3.運動鍛煉：適當的體育鍛煉有助于提高身體的免疫力，促進新陳代謝，減少乳腺組織的增生，同時還可以減輕體內激素水平的波動，緩解乳腺增生的癥狀。
4.定期體檢：女性朋友要定期到醫(yī)院進行乳腺檢查，定期進行超聲檢查、乳腺X光片檢查等，及時發(fā)現和治療乳腺增生結節(jié)，以減輕其對身體的影響。
總之，乳腺增生結節(jié)來事前胸疼是一種常見的乳腺疾病，對女性的身體健康和生活質量都會造成不良的影響。因此，女性朋友一定要重視乳腺健康，保持良好的生活習慣，定期進行乳腺檢查，及時發(fā)現和治療疾病，以保持健康的身體。
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