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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等癥狀。如果已經(jīng)確診為乳腺增生3年，但未進行治療，以下是一些需要注意的事項：
1.定期復(fù)查：雖然乳腺增生大多數(shù)是良性的，但仍需要定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲、乳腺X線等，以監(jiān)測病情的變化。
2.注意生活方式：保持健康的生活方式對乳腺健康很重要。建議保持均衡的飲食、適量的運動、減少咖啡因和酒精的攝入、保持良好的睡眠等。
3.管理情緒：壓力和情緒波動可能會加重乳腺增生的癥狀。學(xué)會應(yīng)對壓力、保持心情愉悅，可以通過放松技巧如冥想、瑜伽等來幫助緩解情緒。
4.自我檢查：定期進行乳房自我檢查，熟悉自己乳房的正常情況，以便及時發(fā)現(xiàn)任何異常變化。
需要注意的是，乳腺增生雖然常見，但也有少數(shù)情況下可能會發(fā)展為乳腺癌。因此，如果出現(xiàn)乳房腫塊增大、變硬、皮膚凹陷、乳頭溢液等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)進行進一步的檢查和診斷。
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