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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦供血不足指人腦中的某部位的血液供應(yīng)不足，從而引起腦功能的障礙，主要與腦動脈硬化有關(guān)，患者可出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、記憶力明顯減退等癥狀。對于腦供血不足的患者，睡覺時枕頭不宜太高，太高容易引起頸椎病出現(xiàn)頸椎酸痛、局部肌肉僵硬等不適的情況，也會不利于頸部的血液循環(huán)。
一、腦供血不足有哪些類型
腦供血不足可分為急性和慢性兩種類型，急性腦供血不足又稱為短暫性腦缺血，是腦動脈硬化造成的短時性的腦缺血；而慢性腦供血不足是由于長期腦動脈硬化后，長時間出現(xiàn)全身性的動脈硬化所致。
二、腦供血不足的日常護(hù)理
1、腦供血不足的防治重點在于腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
2、需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，例如快走、慢跑、散步等，每天要保持一定的運動時間。
3、保持良好的心態(tài)，避免情緒激動和過度疲勞，否則容易刺激大腦加重病情。
4、健康用腦，可以做些手工勞作或者家務(wù)事，也可以參加一些如唱歌、跳舞、書法等文體活動，陶冶性情，增強腦的思維活動。
5、飲食調(diào)理方面，合理飲食，平時多吃新鮮蔬菜，特別是多吃富含葉酸的食物，少吃糖、鹽和動物脂肪。
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