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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
影響糖尿病病人壽命也基于一些健康和治療因素，一般來說45歲左右的二型糖尿病病人平均壽命約為70歲左右。人體由于長期處于高血糖狀態(tài)，就會(huì)引起多種并發(fā)癥，雖然糖尿病本身沒有性命危害，但是引起的并發(fā)癥對(duì)人體的危害較大，如果在早期就有效地控制血糖，就會(huì)有效地減少并發(fā)癥，則對(duì)壽命的影響會(huì)大大減小。
45歲二型糖尿病人壽命：
1、根據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般來說，45歲左右的二型糖尿病病人的平均壽命一般就在70歲左右，影響壽命長短的也有一些自身健康和治療因素。
2、人體由于長期處于高血糖的狀態(tài)，就會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，其實(shí)糖尿病本身對(duì)人體壽命沒有什么影響，對(duì)人體沒有性命危害，但是引起的并發(fā)癥對(duì)人體的危害較大。
3、如果糖尿病患者在發(fā)現(xiàn)糖尿病的早期就有效的控制血糖，那么就會(huì)減少并發(fā)癥發(fā)作，對(duì)病人的壽命也沒有什么影響。
如何有效控制血糖：
1、要少量的食用含糖量高的食物，要少食用一些碳水化合物高含淀粉多的食物。
2、在飲食方面要多攝入一些高蛋白，低熱量，低糖的食物，高纖維食物。
3、要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，提高自身的免疫力，要保持一個(gè)良好的積極向上的心態(tài)。
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