平時(shí)沒(méi)有保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常做著有損身體健康的事情，可能在慢慢影響身體健康的過(guò)程中誘發(fā)疾病，而這些疾病的發(fā)展損傷身體，可能會(huì)讓人的壽命縮短。因此，需要了解哪些行為對(duì)人體健康不利，及時(shí)糾正，否則很難維持長(zhǎng)壽狀態(tài)。另外，壽命較短的人睡覺(jué)過(guò)程中也會(huì)有特殊的表現(xiàn)，需要去了解清楚。
睡覺(jué)期間有哪些癥狀，暗示身體健康存在問(wèn)題呢？
1、肢體有麻木感
如果在睡覺(jué)過(guò)程中總是有身體麻木的表現(xiàn)，有可能是疾病發(fā)出的信號(hào)。對(duì)那些身體不健康的人來(lái)說(shuō)，肢體麻木感是比較明顯的，主要跟局部的血液循環(huán)受阻有關(guān)，肢體的循環(huán)無(wú)法保持正常，長(zhǎng)時(shí)間缺乏血液提供，麻木表現(xiàn)就會(huì)比較明顯。如果身體有這種情況存在，沒(méi)有抓緊時(shí)間采取合理的改善措施，肢體持續(xù)麻木的情況下某些健康隱患會(huì)持續(xù)影響。
2、胸部不適
睡覺(jué)過(guò)程中胸部的不適感明顯，總是感覺(jué)到胸悶，有可能是不健康的標(biāo)志。身體保持良好狀態(tài)，心臟部位的血液及時(shí)提供，心臟周圍的動(dòng)脈血管沒(méi)有堵塞、狹窄等情況，可以發(fā)現(xiàn)呼吸順暢，睡覺(jué)過(guò)程中胸部也是維持輕松狀態(tài)的。很多人卻因?yàn)樾呐K部位的病變影響導(dǎo)致心臟功能受損，在發(fā)展期間胸部就會(huì)疼痛，有時(shí)胸悶乏力表現(xiàn)是比較明顯的，在睡覺(jué)過(guò)程中經(jīng)常有這些癥狀，都說(shuō)明疾病在發(fā)展，不是長(zhǎng)壽的表現(xiàn)。
3、夜尿增多
如果在睡覺(jué)的過(guò)程中夜尿增多，總是需要不斷起身排尿，多半是疾病帶來(lái)影響。因?yàn)橐鼓蛟龆喔芏囝愋偷募膊【嘘P(guān)系，特別是患有糖尿病。糖尿病的持續(xù)發(fā)展會(huì)因?yàn)檠巧叽碳ど眢w導(dǎo)致夜尿增多。另外，尿路感染、膀胱疾病、前列腺病變，這些類型的疾病持續(xù)影響都可能會(huì)讓患者夜尿增多。如果身體已經(jīng)有這種變化，暗示身體疾病來(lái)襲，應(yīng)該重點(diǎn)治療，防止病情越發(fā)嚴(yán)重。
4、入睡困難
在睡覺(jué)的過(guò)程中夜不能寐，總是難以入眠，這是身體不健康的表現(xiàn)。對(duì)于那些擁有高質(zhì)量睡眠的人來(lái)說(shuō)既能夠養(yǎng)足精神，又可以提高抵抗力，維持身體健康狀態(tài)。不少人卻在睡覺(jué)的過(guò)程中閉上眼睛，但是很長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，睡眠質(zhì)量都是明顯下降的。身體有這種情況存在應(yīng)該通過(guò)一些好的方式來(lái)積極調(diào)節(jié)身體，否則睡眠質(zhì)量明顯降低，抵抗力薄弱之后想要維持健康難度增大。
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