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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗后遺癥是指腦梗發(fā)病一年后，仍存在半身不遂、語(yǔ)言障礙或口眼歪斜等癥狀。腿部按摩可以幫助緩解腦梗后遺癥患者的肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量和改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。以下是一些腿部按摩的方法：
1.準(zhǔn)備工作：讓患者取舒適的體位，如仰臥位或坐位，放松腿部肌肉。按摩者先洗凈雙手，涂上適量的按摩油或乳液，以減少摩擦。
2.按摩腿部肌肉：用手掌或手指輕輕按摩腿部肌肉，從大腿根部開(kāi)始，逐漸向下按摩至小腿。可以使用揉捏、推拿、按壓等手法，以緩解肌肉緊張和酸痛。
3.按摩穴位：腿部有一些重要的穴位，如足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交等。按摩這些穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血的作用?？梢杂檬种富虬茨Π糨p輕按壓這些穴位，每個(gè)穴位按摩1-2分鐘。
4.拉伸腿部肌肉：輕輕拉伸腿部肌肉，幫助增加肌肉的柔韌性和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。可以握住患者的腳踝，緩慢地將腿部向上抬起，保持10-15秒鐘，然后放松。
需要注意的是，腿部按摩只是腦梗后遺癥康復(fù)治療的一部分，患者還需要結(jié)合其他康復(fù)訓(xùn)練方法，如物理治療、言語(yǔ)治療、職業(yè)治療等，以提高康復(fù)效果。同時(shí)，患者還需要注意飲食健康、保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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