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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
小腿是腿的一部分,“在膝蓋以下,在腳踝以上”。外側(cè)筋膜鞘包含外側(cè)小腿肌肉和腓淺神經(jīng)。前骨筋膜鞘包含前小腿肌肉,包括第三腓骨肌肉、脛骨前動(dòng)脈、靜脈和腓深神經(jīng)。在生活中,部分人群走路時(shí)小腿會(huì)突然腿閃是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題,且引起腿閃的原因非常多樣,主要包括下肢肌肉和肌腱拉扯、膝關(guān)節(jié)軟腿、不良姿勢(shì)等。
走路有時(shí)突然腿閃一下怎么回事:
1、由于下肢肌肉和肌腱拉扯引起的,這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在步行過(guò)程中突然進(jìn)行多種活動(dòng)的患者中,并導(dǎo)致下肢肌肉和肌腱拉扯,從而產(chǎn)生走路有時(shí)突然腿閃一下的癥狀。
2、存在膝關(guān)節(jié)軟腿,通常是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、半月板損傷,患者患有骨關(guān)節(jié)炎等疾病,就會(huì)突然出現(xiàn)軟腿,膝關(guān)節(jié)非自愿屈曲會(huì)導(dǎo)致跌倒。
3、由于某些不良姿勢(shì)引起的,例如步行過(guò)程中的不良姿勢(shì)或不良步態(tài),這將導(dǎo)致下肢的某些肌肉群隨著時(shí)間的推移而疲勞,從而產(chǎn)生走路有時(shí)突然腿閃一下的癥狀。
走路有時(shí)突然腿閃一下的緩解方法:
1、冰敷。將包裝袋裝好,將冰塊冰塊上下壓縮20分鐘,整個(gè)冰塊壓縮過(guò)程會(huì)刺痛。嚴(yán)重的間隔要重復(fù)3小時(shí)左右,一天可以進(jìn)行幾次。
2、壓縮敷料和冷敷后,用紗布適當(dāng)捆扎受損部位,以免腫脹。以屈曲和伸展方式約束并保持肌肉,以防止收縮,這是避免對(duì)受傷的肌肉反復(fù)損傷的最重要步驟。
3、更嚴(yán)重的患者應(yīng)伸展受傷的肢體,且服用一些止痛、止血藥。根據(jù)受傷情況,外部激活血液循環(huán)以消除瘀斑并減少腫脹,并使用相對(duì)較輕的技術(shù)按摩受損部位。
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有時(shí)候胸口突然疼一下是怎么回事
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