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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
山楂和決明子都是常見的中草藥材，常被用來泡水或制成茶飲。但是很多人在喝完山楂或決明子后會出現(xiàn)胃脹氣，甚至放屁的情況。這是由一些科學因素造成的，下面來詳細解釋一下：
山楂和決明子中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在人體內不能被完全消化吸收，會在腸道內被微生物分解產生氣體，從而導致腸胃脹氣和放屁的情況。而且山楂和決明子中所含的纖維質量較高，對于腸道內的細菌而言更容易產生氣體。因此，喝完這兩種飲品后產生脹氣和放屁是很正常的生理反應。
山楂和決明子中還含有一些活性物質，例如揮發(fā)油、酚類物質等，這些物質具有促進腸道蠕動的作用，加速腸道內的排泄和消化。當這些物質進入腸道后，會刺激腸道的運動，從而導致腸脹氣和放屁的情況。
并不是每個人在喝完山楂或決明子后都會出現(xiàn)這種情況，因為每個人的腸道情況不同，對這些活性物質和纖維的反應也會有所不同。有些人對這些物質的代謝能力較強，不容易產生脹氣和放屁的情況。
為了減少脹氣和放屁的情況，在喝山楂和決明子的時候可以采取降低量，多喝水，或者和其他草藥植物一起泡水等方法，降低這些不適的發(fā)生。也可以出現(xiàn)這些情況后，注意調整飲食結構，增加蔬菜水果等含纖維豐富的食物，促進腸道健康，降低脹氣和放屁的頻率。
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