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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
不自信手發(fā)抖是指對(duì)自己的能力、價(jià)值或外貌等方面缺乏信心，造成的身體上的不適，可能是以下原因造成的：
首先，不自信可能會(huì)引起焦慮和緊張感。當(dāng)缺乏自信時(shí)，可能會(huì)對(duì)周圍的事物和人持有一種過度敏感的態(tài)度，害怕被別人批評(píng)或者評(píng)判。這種焦慮和緊張可能會(huì)導(dǎo)致身體自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡，引起手部不自主顫抖。
其次，不自信可能會(huì)導(dǎo)致身體緊張，肌肉過度收縮。當(dāng)感到不自信時(shí)，身體還可能會(huì)進(jìn)入防御狀態(tài)，肌肉會(huì)過度收縮防止受到傷害或攻擊，導(dǎo)致手部顫抖。
另外，不自信還會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)變化，使身體釋放出大量的應(yīng)激激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，影響身體的神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)，導(dǎo)致手部不自主顫抖。
如果不自信手發(fā)抖持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
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