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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
便秘是指排便時間間隔較長或者大便干燥難排，肚臍眼周圍疼痛可能是便秘引起的癥狀之一。
便秘的主要原因包括飲食習慣不當、缺乏運動、飲水不足、精神緊張、藥物副作用等。當便秘發(fā)生時，大便在結腸停留時間過長，導致糞便干燥，從而增加排便困難。便秘還可能導致腹脹、腹痛、腸鳴音減低和食欲不振等癥狀。長期便秘還會造成體內毒素積聚，增加腸道疾病的風險，如腸癌和結腸炎等。
預防和治療便秘的方法是多方面的。首先，要改善飲食習慣，增加膳食纖維攝入，如吃更多的蔬菜、水果、全谷類食物等，這些食物含有豐富的纖維，可以增加腸道蠕動和軟化大便。其次，要保持良好的水分攝入，每天飲水量要足夠。此外，適當?shù)倪\動也可以促進腸道蠕動，增加大便的排出。
總之，便秘是一種常見的癥狀。了解便秘的原因，及時采取預防和治療措施，可以有效緩解疼痛并改善排便情況。如果便秘的癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。
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