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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
覺得煩躁并不一定是得了抑郁癥。
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它不僅影響著患者的情緒和心理狀態(tài)，還會(huì)對(duì)其日常生活造成影響。抑郁癥的癥狀包括感到沮喪、失去興趣與樂趣、精力不足、睡眠問題、食欲改變等。如果有以上的癥狀，很可能是得了抑郁癥。但是，如果只是臨時(shí)感到煩躁或者沮喪，那并不代表就患有抑郁癥。
抑郁癥是一種可以治愈的疾病，但是需要患者及早尋醫(yī)并積極治療。如果確診患有抑郁癥，建議盡快去找專業(yè)心理咨詢者或精神科醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療。同時(shí)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉、保持良好的作息習(xí)慣、參與社交活動(dòng)等都是有助于緩解抑郁癥的措施。此外，心理康復(fù)是一個(gè)長期的過程，患者需要堅(jiān)持治療并調(diào)整自己的生活方式。
總之，心里感到煩躁的情況并非一定是抑郁癥引起的。如果感到沮喪或者煩躁，并且持續(xù)時(shí)間較長，建議尋求專業(yè)的幫助并進(jìn)行治療。通過心理治療和藥物治療，患者可以逐漸恢復(fù)正常的情緒狀態(tài)，重新享受生活。
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