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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自言自語(yǔ)是指一個(gè)人在沒(méi)有他人在場(chǎng)的情況下，通過(guò)口頭語(yǔ)言與自己進(jìn)行交流的行為。這種行為通常發(fā)生在人們感到焦慮、緊張、孤獨(dú)或者思緒混亂的時(shí)候。自言自語(yǔ)的常見(jiàn)情況包括面對(duì)困難或挑戰(zhàn)時(shí)的自我激勵(lì)、思考問(wèn)題時(shí)的自我引導(dǎo)、以及情感表達(dá)和情緒釋放等。
自言自語(yǔ)通常發(fā)生在人們的內(nèi)心對(duì)話中，通過(guò)口頭語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情緒、想法、擔(dān)憂和需求。這種行為有助于人們更好地理解自己的情感和思想，并且能夠幫助人們化解內(nèi)心的矛盾和壓力，減輕焦慮和緊張的情緒。有研究表明，自言自語(yǔ)可以幫助人們提高專注力和記憶力，對(duì)于解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)也有一定的積極作用。
在心理學(xué)上，自言自語(yǔ)也被認(rèn)為是一種自我調(diào)節(jié)和情感管理的方式。通過(guò)與自己對(duì)話，人們可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并糾正消極的想法，調(diào)整負(fù)面情緒，提升自我動(dòng)力和自尊心。而對(duì)于一些人群來(lái)說(shuō)，比如孤獨(dú)癥患者、失讀癥患者以及思維障礙者，自言自語(yǔ)更是他們與外界溝通的一種方式，對(duì)于他們的心理康復(fù)和社交能力提升有一定的幫助。
然而，過(guò)度的自言自語(yǔ)也可能暗示著人們的心理健康問(wèn)題。在一些情況下，自言自語(yǔ)可能會(huì)成為一種自我安慰的方式，幫助人們緩解內(nèi)心的痛苦，但是如果出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間的、頻繁的、無(wú)法自控的情況下，就可能需要引起重視，需要專業(yè)人士進(jìn)行干預(yù)和治療。
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喜歡自己自言自語(yǔ)是什么情況
喜歡自言自語(yǔ)可能是一種正常的行為，也可能是某種心理或生理問(wèn)題的表現(xiàn)。以下是一些可能的原因：1.思考和表達(dá)：自言自語(yǔ)可以幫助人們更好地思考和表達(dá)自己的想法。當(dāng)思考問(wèn)題或試圖解決難題時(shí)，可能會(huì)不自覺(jué)地說(shuō)出... 詳細(xì)»
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自己常常自言自語(yǔ)幻想
自言自語(yǔ)和幻想是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，通常被認(rèn)為是正常的心理活動(dòng)。然而，當(dāng)這些現(xiàn)象變得過(guò)于頻繁或嚴(yán)重，以至于干擾了日常生活和工作，或者導(dǎo)致了情緒問(wèn)題或其他身體問(wèn)題時(shí)，就需要引起關(guān)注了。自言自語(yǔ)通常是指一... 詳細(xì)»
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自言自語(yǔ)自己覺(jué)得有問(wèn)題
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自言自語(yǔ)控制不了自己
自言自語(yǔ)是指一個(gè)人在沒(méi)有任何他人交流的情況下，不自覺(jué)地說(shuō)出口他的想法、感受、認(rèn)知等內(nèi)容。這可能是因?yàn)榇竽X中的某種刺激或沖動(dòng)導(dǎo)致了言語(yǔ)表達(dá)的需要，而無(wú)法控制自己不說(shuō)出來(lái)?？刂谱约翰蛔匝宰哉Z(yǔ)需要一定的訓(xùn)練... 詳細(xì)»
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