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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
在某個(gè)不經(jīng)意的時(shí)刻，突然感到一陣強(qiáng)烈的困倦襲來(lái)，仿佛整個(gè)世界都變得模糊而遙遠(yuǎn)。這種犯困的現(xiàn)象，很多時(shí)候可能與血糖水平息息相關(guān)。那么，有個(gè)問(wèn)題來(lái)，低血糖會(huì)犯困嗎？
低血糖，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是機(jī)體內(nèi)的血漿葡萄糖含量低于正常值的一種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，身體的能量供應(yīng)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不足，尤其是大腦對(duì)能量需求極為敏感的器官。大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要充足的能量來(lái)維持神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)和信息傳遞，而葡萄糖正是大腦的主要能量來(lái)源。一旦血糖水平下降，大腦的代謝就會(huì)受到干擾，進(jìn)而引發(fā)一系列精神狀態(tài)方面的改變，其中就包括犯困、嗜睡、精神不振等表現(xiàn)。??
日常生活中該如何應(yīng)對(duì)低血糖，避免帶來(lái)的不適呢？??
1.規(guī)律飲食??：一定要按時(shí)吃飯，不要饑一頓飽一頓。每餐都要攝入足夠的碳水化合物，比如米飯、面條、面包等。??????
2.隨身攜帶糖果??：如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃下幾顆糖果或巧克力，可以快速升高血糖水平。????
3.適量運(yùn)動(dòng)???♂：運(yùn)動(dòng)雖然有助于身體健康，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)要適量，不要過(guò)度消耗體力。????
4.定期檢查血糖??：如果有低血糖的疑慮或病史，建議定期檢查血糖水平?？梢约皶r(shí)發(fā)現(xiàn)并處理低血糖問(wèn)題。????
5.保持充足睡眠??：良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)血糖水平。因此，每天要保證足夠的睡眠時(shí)間哦！????
如果不及時(shí)處理，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，所以，要重視起來(lái)，做好日常防護(hù)工作！????
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低血糖輕微
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低血糖查血
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
頑固低血糖
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低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平過(guò)低的情況。葡萄糖是身體主要的能量來(lái)源，尤其對(duì)于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。低血糖可能是由多種原因引起的，包括飲食不當(dāng)、胰島素過(guò)量注射、某些藥物或酒精攝入過(guò)多等。低血糖... 詳細(xì)»
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低血糖危害
低血糖（hypoglycemia）在血糖濃度低于正常水平時(shí)出現(xiàn)，它可以導(dǎo)致多種危害和身體反應(yīng)，包括但不限于：1.營(yíng)養(yǎng)不良：低血糖也可能影響機(jī)體對(duì)能量需求的正常滿足，導(dǎo)致能量不足，影響生理功能，例如免疫... 詳細(xì)»
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低血糖好嗎
低血糖當(dāng)然不好。長(zhǎng)期低血糖大腦功能受損，嚴(yán)重低血糖還會(huì)出現(xiàn)低血糖昏迷，甚至死死亡。正常人靜脈空腹血糖應(yīng)該在3.9~6.1毫摩爾每升之間，如果血糖小于2.8毫摩爾每升屬于低血糖癥，糖尿病病人血糖低于3.... 詳細(xì)»
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低血糖護(hù)理
低血糖可能是由于胰島素過(guò)量、飲食不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)量或酒精過(guò)度攝入等原因引起的。護(hù)理方法通常是補(bǔ)充糖分、調(diào)整飲食、調(diào)整藥物、定期監(jiān)測(cè)。1.補(bǔ)充糖分：如果患者出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)立即給予含糖飲料、糖果、餅干等食... 詳細(xì)»
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低血糖長(zhǎng)胖
低血糖本身是不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況的。有一些疾病可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)一個(gè)低血糖的情況，比如說(shuō)我們的甲狀腺功能減退癥的患者就有可能出現(xiàn)一個(gè)低血糖的情況，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥是由于甲狀腺激素分泌減少而導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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