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何夢璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??現(xiàn)在天氣變化非?？欤泻芏嗳硕急容^容易出現(xiàn)感冒情況。感冒會對我們的食欲造成一定的影響，讓我們對美食也失去了往日的熱情。那么感冒時能不能吃基圍蝦呢，一起來看看吧。??
??感冒時一般能適當(dāng)?shù)某渣c基圍蝦。基圍蝦，作為海鮮界的佼佼者，不僅肉質(zhì)鮮嫩，更蘊含著豐富的營養(yǎng)價值。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種微量元素，如鎂、鋅等，這些成分對于增強機體免疫力、促進疾病恢復(fù)大有裨益。在感冒期間，適量攝入基圍蝦，可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，助力我們更好地對抗病毒。??
??但需注意，感冒期間，胃腸道功能較弱，過量食用基圍蝦可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。記住，適量才是關(guān)鍵！過量食用基圍蝦可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀。因此，建議感冒時吃基圍蝦要適量哦！??若對基圍蝦過敏，則應(yīng)堅決避免食用，以免引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。??
????感冒時，適量食用基圍蝦能夠為我們的身體提供必要的營養(yǎng)支持，但需注意個人體質(zhì)和適量原則。不妨在感冒康復(fù)后，嘗試制作幾道基圍蝦美食，為生活增添一份樂趣吧！如果你對基圍蝦的吃法或感冒期間的飲食選擇有任何疑問或心得，歡迎在評論區(qū)留言分享哦！??別忘了點贊和轉(zhuǎn)發(fā)給更多的朋友哦！????
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