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何夢璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??氣溫逐漸下降，正是感冒的高發(fā)季節(jié)。一杯熱茶，不僅能驅(qū)散寒意，還能對感冒起到一定的緩解作用。那么，感冒時適合喝什么茶呢？讓我們一起來探索吧！??
姜茶??姜茶具有發(fā)汗、祛寒、消炎的作用，對于風(fēng)寒感冒尤為適宜。當身體受到寒邪侵襲，感到畏寒、鼻塞、流涕時，一杯熱騰騰的姜茶能有效幫助身體排出寒氣，加速恢復(fù)。若不喜歡直接喝姜茶，溫開水泡姜片也能起到類似效果。但需注意，姜茶不適合體內(nèi)有火的人群。??
薄荷茶??薄荷茶清熱解毒、平肝明目，非常適合感冒時喉嚨腫痛、咳嗽不止的情況。它能有效舒緩喉嚨痛，緩解咳嗽，讓人感覺更加清爽。同時，薄荷茶還能提神醒腦，幫助應(yīng)對感冒帶來的疲勞感。??
綠茶??綠茶富含抗氧化劑和抗病毒成分，適量飲用有助于身體抵抗感冒病毒。感冒期間，一杯綠茶不僅能提神醒腦，還能增強免疫力，促進身體康復(fù)。但需注意，綠茶不宜過濃，以免刺激腸胃。??
??感冒雖是小病，但不容忽視。選擇適合自己的茶飲，能在一定程度上緩解感冒癥狀；而了解感冒的易發(fā)人群及原因，則有助于我們更好地預(yù)防感冒。在這個寒風(fēng)瑟瑟的季節(jié)里，讓我們用一杯熱茶溫暖自己，用科學(xué)的知識守護健康吧！????點贊、轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要的人吧！你的每一次分享，都是對他人的一份關(guān)愛哦！????
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