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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們常常因?yàn)閴毫Υ?、飲食不?guī)律等原因?qū)е麦w內(nèi)火氣旺盛。此時，中醫(yī)的傳統(tǒng)療法——刮痧，便成為了一種備受歡迎的去火方式。那么，刮痧究竟能否去火呢??？
?刮痧確實(shí)具有去火的功效。在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論的指導(dǎo)下，通過特制的刮痧器具蘸取介質(zhì)，配合一定的手法在體表進(jìn)行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化。?這一過程能夠刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到去火、退熱、調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、祛邪排毒的作用。部分病人因風(fēng)熱上擾導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，臨床醫(yī)生通常會選擇大椎穴、曲池穴等穴位進(jìn)行刮痧治療，以達(dá)到去火、退熱的效果。
然而，刮痧后也需要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)，以確保療效并避免不適??：
??1、刮痧時間：一般每個部位刮3-5分鐘為宜，總時間不宜超過20分鐘，以避免皮膚過度受損。
??2、環(huán)境溫度：刮痧時應(yīng)保持室內(nèi)溫暖，避風(fēng)避寒，避免寒邪入侵。刮痧后2小時內(nèi)不要洗澡，以免誘發(fā)感染或風(fēng)寒。
??3、喝水：刮痧前喝一杯溫開水，休息15-20分鐘后進(jìn)行刮痧，有助于促進(jìn)新陳代謝和邪氣排出。刮痧后也應(yīng)多喝水，以加快代謝。
希望這篇文章能夠?yàn)槟鷰韼椭??，也歡迎將本文分享給身邊其他的朋友們，如果還存在其他的疑問??，可以在評論區(qū)留言哦??！
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