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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
在日常生活中無論是運動還是日常勞作，肌肉拉傷都是常見的一種情況，那么，當(dāng)肌肉發(fā)生拉傷時應(yīng)該怎么處理??？接下來由我給大家詳細(xì)的分析。
??1、立即停止運動：發(fā)生肌肉拉傷后，需要立即停止當(dāng)前的活動，可以適當(dāng)坐下或者躺下，讓受傷的肌肉得到充分休息，避免傷勢加重。
??2、冷敷和熱敷：在拉傷后48小時之內(nèi)，將冰袋包裹在毛巾中對受傷部位進(jìn)行冷敷，這種方法有助于收縮血管，減少局部出血和腫脹。受傷48小時以后可以改為熱敷來促進(jìn)局部的血循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退。
??3、藥物治療：若癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，比如布洛芬、阿司匹林等。
??肌肉拉傷并不是難治的問題，只要我們充分了解其恢復(fù)方法和預(yù)防措施，就能有效降低受傷的風(fēng)險，??希望這篇筆記內(nèi)容能夠給大家?guī)韮r值，也希望大家能夠?qū)⑽业奈恼路窒沓鋈ァ?/p>
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