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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
紅酒是由葡萄汁發(fā)酵而成的，葡萄汁是一種發(fā)酵飲料。酵母發(fā)酵的副產(chǎn)物很多，這些物質(zhì)對人體是有益的。此外，紅酒中的一些物質(zhì)對心血管疾病有很好的治療效果。因此，高血糖的人也可以喝紅酒，最好是喝干紅酒。適量飲用紅酒不會對身體造成任何傷害。
一、血糖偏高能喝紅酒嗎
如果血糖升高，只要不超過規(guī)定范圍，可以少量適量飲用紅酒。然而，一般建議所有高血糖患者應(yīng)盡可能避免飲酒。紅酒也含有酒精，所以如果喝太多的紅酒，也會導(dǎo)致過量飲酒造成的不良影響。紅酒中除了卡路里之外幾乎沒有什么營養(yǎng)成分，所以有些病人喝了之后會有高血糖。也有一些患者在使用降糖藥的過程中喝了大量的紅酒，這也會導(dǎo)致明顯的低血糖，所以酒精本身對糖尿病患者有不良影響。
二、如何預(yù)防高血糖
1、清淡飲食。不要吃含糖量和熱量高的食物，比如蛋糕和飲料。多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜和水果，減少鹽的攝入。
2、多鍛煉。鍛煉也可以控制血糖。鍛煉還可以提高身體的抵抗力和免疫力，減少其他疾病的發(fā)生。
3、根據(jù)醫(yī)囑定期檢查血糖，避免高糖飲食，控制總熱量，確保飲食多樣化，少吃多餐，避免不規(guī)律飲食。
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