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劉仲榮 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
皺紋其形成背后隱藏著復(fù)雜的機(jī)制。從皮膚的自然老化、紫外線的傷害，到日常表情的累積，每一個細(xì)節(jié)都在影響著我們的肌膚。今天，就讓我們一起深入探索皺紋的成因。
1、自然老化：隨著年齡的增長，皮膚內(nèi)部的膠原蛋白和彈力纖維會逐漸減少，導(dǎo)致皮膚失去彈性和緊致度。這是皺紋形成的最主要原因，因為皮膚無法再像年輕時那樣迅速恢復(fù)形狀和彈性。
2、紫外線照射：長期暴露在紫外線下，會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維，加速皮膚老化過程。這不僅會使皮膚變得干燥、松弛，還會增加皺紋的形成。因此，防曬是預(yù)防皺紋的重要措施之一。
3、面部表情：頻繁的面部表情動作，如皺眉、大笑、瞇眼等，會導(dǎo)致皮膚肌肉反復(fù)收縮和拉伸。長期下來，這些動作會在皮膚上形成動態(tài)皺紋，如眉間紋、魚尾紋等。
除此之外，還可能是皮膚干燥、不良生活習(xí)慣等原因?qū)е?。為了預(yù)防皺紋，可以采取以下措施：
1、注重防曬：紫外線是皺紋催生劑，外出涂抹防曬霜、使用遮陽傘可有效阻擋。
2、保持肌膚水潤：日常使用保濕護(hù)膚品，定期敷面膜，為肌膚補(bǔ)充水分。
3、生活習(xí)慣：充足睡眠、合理飲食，減少熬夜與高糖食物攝入，助力維持肌膚彈性，預(yù)防皺紋。
皺紋的形成與年齡增長致皮膚自然老化、長期日曬、表情肌頻繁收縮、肌膚缺水及不良生活習(xí)慣等多因素相關(guān)?？傊櫦y是身體內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，預(yù)防需多方面綜合考量與長期護(hù)理。
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