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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 小兒內科
手腳發(fā)麻是日常生活中較為常見的一種癥狀，既可以單獨發(fā)生，也可能是某些疾病的發(fā)病征兆，需要予以一定的重視。通常情況下，手腳發(fā)麻往往由于末梢血液流通不暢而導致，多在蹲廁過久、懷孕以及不正確睡姿等情況發(fā)生。大多情況下，手腳發(fā)麻的癥狀可以在短期內自行改善，無需過度擔憂。如果手腳發(fā)麻癥狀持續(xù)時間較長，就需要考慮患病的可能性。
9歲兒童經(jīng)常腳麻的原因
在臨床上，手腳發(fā)麻多見于辦公族和中老年群體，往往與頸椎病、腰椎病、風濕病、中風偏癱以及糖尿病等疾病因素有關。如果兒童經(jīng)常出現(xiàn)腳發(fā)麻的情況，首先需要排除外傷引起軟組織損傷的可能性。其次，如果兒童長期保持同一姿勢壓迫腳部，就可能會導致局部血液循環(huán)不通，突然改變姿勢時就會使得腳發(fā)生麻木的癥狀。需要注意的是，兒童正處于生長發(fā)育的關鍵時期，平時不宜長期久站或久坐，以免影響身體的健康發(fā)育。
如何預防手腳發(fā)麻
1、在日常生活中可以適當進行體育鍛煉，有助于增強關節(jié)周圍肌肉的力量，促進全身的血液循環(huán)。
2、在飲食中可以適當補充高蛋白質、維生素d和鈣元素，促進骨骼和肌肉的代謝。
3、在天氣變化大的時候要注意及時添加衣物，做好保暖措施，避免因受寒受潮引發(fā)手腳發(fā)麻。
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