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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
一般來(lái)說(shuō)，寶寶可以在9個(gè)月到10個(gè)月的時(shí)候吃蝦皮，家長(zhǎng)可以將蝦米切成沫，混入寶寶的粥里。食用后先觀察寶寶第一次是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如腹瀉、嘔吐和起疹。即使寶寶第一次沒(méi)有出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不意味著寶寶可以放心吃蝦皮，家長(zhǎng)應(yīng)少量讓寶寶多吃幾次，寶寶都沒(méi)有問(wèn)題后，才可以慢慢增加量。
寶寶吃蝦皮有哪些好處：
1、補(bǔ)充礦物質(zhì)：礦物質(zhì)是人體必需的元素，不能自行合成，只能從飲食中獲取。寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，尤其需要補(bǔ)鈣。蝦皮的含鈣量高，可作為寶寶的輔食添加。
2、補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)：蝦皮中富含碘、鐵和磷等多種礦物質(zhì)。碘在人體內(nèi)含量很少，但又起著非常重要的作用，鐵主要參與人體內(nèi)的氧運(yùn)送，磷的含量直接關(guān)系到鈣的吸收質(zhì)量，而鈣又是寶寶骨骼發(fā)育的必須營(yíng)養(yǎng)素。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育：蝦皮富含鋅、硒、蛋白質(zhì)和維生素B2，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。
寶寶吃蝦皮要注意什么：
1、不適合過(guò)量食用：雖然食用蝦皮對(duì)寶寶有很多好處，但是切不可過(guò)量食用。蝦皮雖然鈣含量高，但膽固醇和鹽含量也高，吃的過(guò)多會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，起到反效果。
2、先浸泡：家長(zhǎng)給寶寶吃蝦皮時(shí)要注意。蝦皮中含有一些致癌物質(zhì)，所以在吃之前，應(yīng)先要用水浸泡幾次，去除多余的鹽分和致癌物質(zhì)。
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寶寶一般8-10個(gè)月可以吃米飯。隨著月齡增長(zhǎng)，母乳營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要，通常需要在4-6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食。但此時(shí)胃腸發(fā)育不成熟，消化能力差，且大多無(wú)乳牙萌出，應(yīng)吃流食、半流食。而米飯較硬，難... 詳細(xì)»
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寶寶多大可以吃蓮子
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雞蛋就是指母雞產(chǎn)的卵，是生活中較為常見(jiàn)的一種食物，含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋被一層硬殼包裹著，內(nèi)部含有卵黃、卵白和氣室等部分，含有豐富的膽固醇。雞蛋含有的氨基酸可以滿(mǎn)足人體的需求，容易被機(jī)體吸收，利... 詳細(xì)»
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