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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶可以喝橙汁，但是需要注意一些問題。橙汁含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，對寶寶的健康有益。但是，寶寶喝橙汁的量不宜過多，一般建議每天不超過60毫升。此外，寶寶喝橙汁的時(shí)間也需要注意，最好在寶寶一歲以后再逐漸引入果汁，而且一定要是濃稠薄稀的橙汁。
橙汁營養(yǎng)豐富，但是相對成熟的寶寶來說，對于不足一歲的寶寶來說，橙汁的酸度較高，容易刺激寶寶的胃黏膜，引起胃腸道不適。此外，寶寶的消化系統(tǒng)相對較弱，酸性較強(qiáng)的橙汁容易導(dǎo)致寶寶腹瀉或者拉肚子。
喝橙汁還要注意挑選新鮮的橙子榨汁，不要添加糖分或者添加其他的調(diào)味料。另外，橙汁中含有某些酶，會(huì)損害寶寶的牙齒，容易導(dǎo)致牙齦疼痛和蛀牙。所以，要在寶寶喝完果汁后，及時(shí)用溫水沖洗口腔，避免果汁殘留在口腔內(nèi)。
最后，寶寶喝橙汁的次數(shù)和量也需要控制。一般來講，每天的果汁攝入量應(yīng)該限制在120-180毫升，不要超過這個(gè)量。另外，最好控制在餐后喝，不要用果汁代替主食或者奶粉，以保證寶寶的營養(yǎng)均衡。
如果寶寶有過敏體質(zhì)或者消化不良的情況，最好還是先咨詢醫(yī)生的意見再?zèng)Q定是否給寶寶喝橙汁。
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感冒可以喝橙汁，但是建議喝鮮榨的橙汁。另外感冒的患者還需要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，適當(dāng)?shù)某砸恍┧ㄌO果，橙子都是可以的。另外，對于感冒的患者來說，還需要注意清淡的飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物、過度油膩性... 詳細(xì)»
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