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寶寶吃奶媽媽可以喝橙汁嗎

哺乳期媽媽可以適量喝橙汁,可以補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。

橙汁富含維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)素,哺乳期適量飲用,可以為身體補(bǔ)充所需要的部分營(yíng)養(yǎng)。同時(shí),橙汁中也含有大量的膳食纖維,適量飲用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于體內(nèi)食物的消化與吸收,通常不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。

但如果哺乳期間經(jīng)常過(guò)量飲用橙汁,可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛現(xiàn)象。另外,橙汁中也含有較多的色素,過(guò)量飲用可能會(huì)通過(guò)乳汁分泌,容易導(dǎo)致寶寶皮膚黏膜發(fā)黃。

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