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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
肌肉萎縮指的是不同原因引起肌肉纖維變細(xì)以及肌肉體積縮小,最終導(dǎo)致肌肉力量減退的疾病。在臨床上一般分為神經(jīng)源性和肌源性?xún)煞N類(lèi)型。導(dǎo)致肌肉萎縮的病因主要有遺傳因素、神經(jīng)病變、外傷以及其他的疾病,例如:頸椎病、營(yíng)養(yǎng)不良、關(guān)節(jié)炎等。肌肉萎縮的典型癥狀表現(xiàn)為肌肉體積變小、肌肉力量下降、體重下降。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體某部分的肌肉出現(xiàn)明顯的縮小或者無(wú)力的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查就醫(yī)。
肌肉萎縮是怎么造成的
造成肌肉萎縮的原因主要分為以下兩個(gè)方面:
1、失去神經(jīng)支配造成的廢用性萎縮。例如:急性腦血管病造成的肢體完全癱瘓,或者是臂叢神經(jīng)的損傷上肢無(wú)法完全活動(dòng),肌肉長(zhǎng)期處于松弛的狀態(tài),長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。
2、累及到肌肉本身的疾病。例如:運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病,同樣也會(huì)引起肌肉萎縮。
如何預(yù)防肌肉萎縮
1、日常生活中要合理的鍛煉肌肉功能,鍛煉的同時(shí)也要注意休息,勞逸結(jié)合,避免高強(qiáng)度鍛煉,促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。
2、合理搭配飲食,保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)也要保證每日蛋白質(zhì)的攝入比例。
3、要預(yù)防感冒、腸胃炎等疾病、堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)5次左右,以此來(lái)提高自身免疫力。
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