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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
45歲以上的肥胖人群，尤其是腰圍過大、血脂異常，并且有糖尿病家族史的在臨床上屬于糖尿病的高危人群。作為高危人群，應(yīng)更加注意日常生活中血糖的變化，除了做好飲食的控制，還需適量的參與體育鍛煉，有氧運動的時間應(yīng)保證每周至少5天，每天半小時，這樣對維持體內(nèi)血糖穩(wěn)定很有幫助。
糖尿病的早期信號：
1、經(jīng)常餓：饑餓是糖尿病早期癥狀的明顯特征，并且這個癥狀會一直伴隨著糖尿病的整個治療過程。當(dāng)一個正常人突然變得食欲大增，并且好吃甜食時，就要引起注意，這可能是糖尿病早期癥狀的表現(xiàn)之一。
2、體重下降：沒有參與運動，也沒有刻意的節(jié)食減肥，什么也不做，體重就突然下降很多，這可能是糖尿病的早期癥狀表現(xiàn)。由于糖尿病初期，患者無法充分利用血液中的葡萄糖，所以會將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，致使體重突然減輕。
3、容易口渴：口渴是糖尿病早期癥狀的典型表現(xiàn)之一。如果平時不怎么喝水的人，突然之間變得口渴一直喝水，就要小心了，這可能是糖尿病引起的血糖不穩(wěn)定導(dǎo)致的。
糖尿病不能吃哪些食物：
1、紅棗：雖然紅棗有補氣補血的功能，但糖分很高，新鮮的紅棗含糖量約為35%，而干棗的含糖量高達60%，糖尿病患者不宜食用。
2、甘蔗：甘蔗的甜味令許多人難忘，雖然它有很好的解渴作用，但其主要成分為葡萄糖、果糖和蔗糖，對糖尿病患者不是十分友好。
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糖尿病的早期癥狀有哪些
糖尿病的早期癥狀主要以多飲多尿為主，因胰島素分泌異常引起的代謝異常，從而出來口渴，多飲，而且多尿。有的病人還會出現(xiàn)突然的視力減退或視物模糊的情況，對于老年人不明原因的皮膚瘙癢，就要及時的檢查血糖。當(dāng)長... 詳細»
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糖尿病的早期有哪些癥狀
糖尿病屬于代謝紊亂性疾病，主要以胰島素分泌或作用缺乏、高血糖為特征的類型疾病，其中包括1型糖尿病，2型糖尿病和其他特殊類型糖尿病。糖尿病最大的危害就是會導(dǎo)致很多并發(fā)癥，例如腦梗死，大血管病變、微血管病... 詳細»
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糖尿病腳爛早期信號有哪些
由于糖尿病患者長期處于高血糖狀態(tài)，糖化血紅蛋白高，紅細胞含氧低，血液粘度增加，容易出現(xiàn)血管硬化、脆性和增厚等情況。血液供應(yīng)不足，并且血液粘度增加也會導(dǎo)致血管炎癥的發(fā)生，這些原因都會導(dǎo)致血管血栓形成，血... 詳細»
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糖尿病早期癥狀有哪些
糖尿病是由胰島素分泌不足引起的一組代謝紊亂性疾病，而導(dǎo)致血糖高的原因是由于胰島素分泌缺陷或其生物學(xué)效應(yīng)引起的，糖尿病患者高血糖可能導(dǎo)致各種組織的慢性損傷和功能障礙，尤其是眼睛，腎臟，心臟以及血管和神經(jīng)... 詳細»
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