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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 腫瘤科門診
乳腺癌是一種常見的惡性腫瘤，經過治療后，患者需要注意飲食，以促進身體的康復和預防復發(fā)。以下是一些乳腺癌治愈后需要注意的飲食事項：
1.控制總熱量：保持適宜的體重對于乳腺癌患者的康復非常重要。攝入過多的熱量會導致體重增加，增加復發(fā)的風險。因此，應該控制總熱量的攝入，避免過度進食。
2.增加蔬果攝入：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于提高免疫力，預防癌癥復發(fā)。建議每天攝入至少5份蔬菜和水果。
3.選擇全谷物：全谷物如糙米、全麥面包、燕麥等富含膳食纖維和其他營養(yǎng)物質，有助于控制血糖和膽固醇水平。應該減少精細碳水化合物的攝入，如白面包、白米飯等。
4.控制脂肪攝入：過多的脂肪攝入會增加乳腺癌復發(fā)的風險。應該選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚油、堅果等，避免飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
5.適量攝入蛋白質：蛋白質是身體修復和維持正常功能所必需的。可以選擇魚、禽、蛋、豆類等富含優(yōu)質蛋白質的食物，但要注意適量，避免過度攝入。
6.避免飲酒：飲酒會增加乳腺癌復發(fā)的風險，應該盡量避免飲酒。
7.注意食品安全：保持良好的食品安全習慣，避免食用過期或變質的食物，避免生食海鮮和肉類，以預防食物中毒和感染。
8.飲食多樣化：保持飲食的多樣化，攝入各種營養(yǎng)素，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。
9.個體化飲食：每個人的身體狀況和營養(yǎng)需求都不同，因此飲食應該根據(jù)個體情況進行調整?？梢宰稍儬I養(yǎng)師或醫(yī)生，制定適合自己的飲食計劃。
總之，乳腺癌治愈后的飲食非常重要，應該注意控制總熱量、增加蔬果攝入、選擇全谷物、控制脂肪攝入、適量攝入蛋白質、避免飲酒、注意食品安全和飲食多樣化。同時，應該根據(jù)個體情況進行調整，制定適合自己的飲食計劃。
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