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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
一歲寶寶可以逐漸開始吃蛋白食物了，但是要注意選擇適合寶寶年齡的蛋白食物，并且要確保寶寶沒有蛋白過敏的情況。
蛋白是寶寶成長所需的重要營養(yǎng)素之一，對于骨骼發(fā)育、肌肉生長和免疫系統(tǒng)的發(fā)育都十分重要。一歲寶寶可以逐漸引入蛋白食物，如家禽、魚類、豆類和奶制品等。這些食物都含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，能夠提供寶寶所需的營養(yǎng)支持。對于蛋白食物，要確保它們的攝入量適度，不要過量。一歲寶寶每天所需的蛋白質(zhì)攝入量約為13克左右，通過合理搭配不同蛋白食物，可以輕松滿足寶寶的需求。同時，要避免讓寶寶食用過咸或過油的蛋白食物，以免對寶寶的健康造成不良影響。
另外，要注意寶寶是否對某些蛋白食物過敏。蛋白過敏是寶寶比較常見的食物過敏之一，主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅疹、呼吸困難等癥狀。因此，在給寶寶添加新的蛋白食物時，要逐步引入，觀察寶寶的反應(yīng)，如有任何過敏癥狀出現(xiàn)，立即停止食用該種食物，并及時就醫(yī)。
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一歲寶寶可以吃蛋白嗎
寶寶長到一歲時身體的各個方面都有了很大的發(fā)展，其中最明顯的就是寶寶一歲時大部分成人的食物都可以吃了，飲食習(xí)慣也可以與大人逐漸同步。不過由于一歲寶寶的消化系統(tǒng)還是沒有成人強的關(guān)系，在飲食方面還是要稍微注... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃芹菜嗎
一歲的寶寶可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍且欢ㄒ刂坪们鄄说臄z入量，芹菜是屬于一種比較不好消化吸收的食物，攝入過多會導(dǎo)致寶寶的腸胃消化壓力過大。一歲左右的寶寶飲食種類攝入是比較多的，但是腸胃消化功能還沒有發(fā)... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃松子嗎
一歲寶寶一般情況下是不可以吃整顆松子的，一歲大的寶寶這時候的飲食習(xí)慣已經(jīng)和大人的差不多了，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍﹫怨愂澄?。因為堅果類含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和微量元素，有助于寶寶大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃冬瓜嗎
冬瓜是家常餐桌上較為常見的一種食物，通常與骨頭共同熬煮，還可以制成各種小吃，比如冬瓜糖、冬瓜汁等等。冬瓜又被稱為白冬瓜、白瓜皮、白冬瓜皮等等，是葫蘆科冬瓜屬一年生草本植物的果實，果實接近圓柱狀或球狀，... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃巧克力嗎
一歲寶寶一般可以適量吃巧克力，不可以過量吃巧克力。巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的甜食，含有較高的糖分、脂肪和咖啡因等成分，一歲寶寶適量吃巧克力一般不會對身體產(chǎn)生影響。巧克力中的糖分含量較高，過量... 詳細(xì)»
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