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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
三歲孩子拉肚子時(shí)，早餐的選擇需要特別注意，以確保孩子能夠獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)減輕腸胃負(fù)擔(dān)。以下是三歲孩子拉肚子早餐能吃的一些食物：
1.稀飯：可以用大米或小米熬煮成稀飯，稀飯易于消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
2.面條：煮得軟爛的面條也是不錯(cuò)的選擇，面條可以補(bǔ)充碳水化合物，易于消化。
3.烤面包片：將面包片烤至微焦，可以吸收多余的水分，減輕拉肚子癥狀。
4.雞蛋羹：雞蛋羹易于消化，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，能為孩子提供能量。
5.蘋果：蘋果含有豐富的果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用，可以緩解孩子拉肚子的癥狀。
6.酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解拉肚子癥狀。
需要注意的是，孩子拉肚子時(shí)，應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如炸雞、辣椒等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要讓孩子多喝水，以防脫水。
總之，三歲孩子拉肚子時(shí)，早餐應(yīng)該選擇清淡、易消化的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，以幫助孩子盡快恢復(fù)健康。
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