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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子感冒時，身體會出現(xiàn)不適，如喉嚨疼痛、咳嗽、流鼻涕等，這些癥狀會影響孩子的食欲，導(dǎo)致他們不想吃飯。但是，孩子需要足夠的營養(yǎng)來對抗病毒，因此家長需要采取一些措施來幫助孩子恢復(fù)食欲。以下是一些建議：
1.提供清淡易消化的食物：孩子感冒時，消化系統(tǒng)也會受到影響，因此需要選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、雞肉、魚肉等。避免給孩子吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、炸雞、薯條等。
2.多喝水：孩子感冒時，身體會失去大量水分，因此需要多喝水來補充水分。可以給孩子喝溫水、淡鹽水、鮮果汁等，以保持身體水分平衡。
3.適當(dāng)增加餐次：孩子感冒時，食欲可能會下降，因此可以適當(dāng)增加餐次，讓孩子少吃多餐，以保證攝入足夠的營養(yǎng)。
4.保持口腔清潔：孩子感冒時，口腔內(nèi)可能會有細菌滋生，因此需要保持口腔清潔?？梢宰尯⒆佣嗨⒀?、漱口，以減少口腔內(nèi)的細菌。
5.注意休息：孩子感冒時，需要多休息來恢復(fù)體力。家長可以讓孩子多睡覺，減少活動量，以幫助身體恢復(fù)。
總之，孩子感冒不愛吃飯時，家長需要采取一些措施來幫助孩子恢復(fù)食欲。同時，家長也需要注意觀察孩子的病情，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
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