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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
一般而言,血壓輕度偏高且無心、腦、腎、糖尿病等方面的相關(guān)疾病,可以采用非藥物療法進(jìn)行調(diào)整;若血壓超高,則應(yīng)該低鹽飲食,同時選擇鉀含量高的食物。必要時,應(yīng)該及時就醫(yī),配合醫(yī)生的指導(dǎo),立即治療,通過藥物治療和非藥物治療的手段把血壓降下來。
血壓超高怎么辦:
1、高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類型,患者首先應(yīng)明確自身是哪種類型的高血壓,根據(jù)自身情況對癥治療。
2、絕大部分患者都為原發(fā)性的高血壓,可能是由遺傳或其他因素導(dǎo)致的。此類型高血壓需要長期口服正規(guī)有效的降壓藥物,以減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
3、繼發(fā)性高血壓可能是因腎上腺占位、腎血管狹窄或者頭部占位導(dǎo)致的。當(dāng)查出病因并有效控制或去除病因后,作為繼發(fā)癥狀的高血壓就可被治愈或出現(xiàn)明顯緩解。
高血壓患者日常飲食注意事項:
1、減少鈉鹽攝入,食鹽攝入量控制在6 g以內(nèi),并且還需要控制其他含鈉鹽高的腌制品、調(diào)味品,如味精、醬油等攝入。
2、患者需增加鉀元素攝入,多吃富鉀食物,如新鮮蔬菜水果和豆類等。
3、戒煙,減少飲酒。少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪,多喝低脂奶,多吃富含膳食纖維的食物。
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