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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
精神好能吃飯、能走路，但是大便上不出，可能是藥物副作用、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸功能紊亂等原因所導(dǎo)致，還需要根據(jù)個(gè)人情況來選擇一些合理的改善。
1、藥物副作用：在長(zhǎng)時(shí)間服用某些藥物之后，有可能會(huì)刺激到胃腸道導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象，需要配合醫(yī)生及時(shí)減少藥物劑量或者是停止服用藥物。
2、飲食不當(dāng)：在攝入過量的油膩或辛辣食物之后，比如辣椒和肥肉，也會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響到胃腸道消化導(dǎo)致便秘?？梢赃x擇吃蔬菜水果和蔬菜，比如蘋果、芹菜等食物。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間不愛做運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群，也可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)的速度比較慢，食物會(huì)堆積在腸道，從而引起了大便排不出去的現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，可選擇跑步或者是散步等。
4、胃腸功能紊亂：會(huì)影響到食物的正常吸收和消化，也可能會(huì)造成消化不良和食欲不振、腸道蠕動(dòng)減少等，也會(huì)影響到排便功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、乳酸菌素片等藥物來做治療。
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，對(duì)人體健康有一定的危害。如果便秘癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
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