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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
金絲絞瓜，又被稱為魚翅瓜，是葫蘆科南瓜屬的一種植物。它原產(chǎn)于美洲，在中國的山東、江蘇、安徽等地均有種植。以下是關(guān)于金絲絞瓜功效與作用的一些介紹：
1.促進消化：金絲絞瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。
2.降低血糖：金絲絞瓜中的膳食纖維還能夠延緩葡萄糖的吸收，降低血糖水平，對于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
3.補充營養(yǎng)：金絲絞瓜中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鉀、鎂等，能夠為身體提供營養(yǎng)，增強免疫力。
4.美容養(yǎng)顏：金絲絞瓜中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠清除自由基，減緩皮膚衰老，保持皮膚彈性。
5.減肥瘦身：金絲絞瓜的膳食纖維含量高，熱量低，能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，有助于減肥瘦身。
需要注意的是，金絲絞瓜雖然具有一定的營養(yǎng)價值和功效，但并不能替代藥物治療疾病。如果有身體不適或疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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哈密瓜的功效與作用是哪些
哈密瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有以下幾種功效與作用：1、清熱解暑：哈密瓜味甘、性寒，具有清熱解暑的作用。夏季氣溫升高，人體容易出現(xiàn)中暑、口渴等癥狀，食用哈密瓜能夠清熱降溫，緩解夏季不適感。2、補水潤燥... 詳細»
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刀豆為豆科，屬一年纏繞性的草本植物，又稱為中國刀豆、關(guān)刀豆、大刀豆等。刀豆具有補充元氣、溫中下氣、止呃逆、益腎等功效；并且還對虛寒呃逆、嘔吐、腹脹、腎虛腰痛、痰喘等癥有食療的作用，適當食用對人體有不錯... 詳細»
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白蘞的功效與作用一般是抗菌、涼血止血、清熱解毒、熄風止驚、生肌止痛等。1、抗菌：含有豐富的揮發(fā)油成分，具有較強的抗菌作用，能夠破壞細菌細胞膜和細胞壁，抑制細菌的生長和繁殖。2、涼血止血：含有膠狀物質(zhì)，... 詳細»
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蘆筍是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，被認為具有多種健康功效和作用，比如抗疲勞、抗衰老等，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，對人體健康有著許多積極的影響。1、抗疲勞：蘆筍的營養(yǎng)價值比較高，是一種熱量比較低的食物，... 詳細»
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黃精，是百合科黃精屬植物，其根莖可入藥。以下是黃精的一些主要功效與作用：1.滋補強壯：黃精具有滋補強壯的作用，能夠提高身體的免疫力和抗疲勞能力，有助于恢復(fù)體力。2.潤肺止咳：黃精對肺部有一定的滋潤作用... 詳細»
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