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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
蘆筍是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，被認(rèn)為具有多種健康功效和作用，比如抗疲勞、抗衰老等，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，對人體健康有著許多積極的影響。
1、抗疲勞：蘆筍的營養(yǎng)價值比較高，是一種熱量比較低的食物，可以吸收當(dāng)中的豐富營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素能有效的抗疲勞。
2、抗衰老：蘆筍中的營養(yǎng)物質(zhì)可以提高超氧化物歧化酶的活性，還可以抗氧化，起到了輔助抗衰老效果。
蘆筍還富含葉酸，對于婦女的孕前準(zhǔn)備和孕期健康有著重要的作用，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低早產(chǎn)風(fēng)險，適當(dāng)食用蘆筍對于人體健康有著積極的影響。
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黃柏的功效與作用是什么
黃柏，中藥名。為蕓香科植物黃皮樹的干燥樹皮。中醫(yī)認(rèn)為，黃柏與黃芩、黃連等藥物的功效相似，都具有瀉火解毒、清熱燥濕、祛火消癰、保肝利膽等作用。并且，可用來治療濕熱瀉痢、皮膚濕疹、潰瘍、黃疸、咳嗽等癥候。 詳細(xì)»
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芝麻的功效與作用是什么
芝麻是一種藥食兩用之品，含有豐富的營養(yǎng)成分，其功效與作用詳情如下：1、滋補(bǔ)養(yǎng)生：芝麻中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有滋陰補(bǔ)陽、潤肺生津的功效，適量吃對健康有益。2、強(qiáng)身健體：... 詳細(xì)»
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白蘞的功效與作用是什么
白蘞，為葡萄科蛇葡萄屬植物白蘞的干燥塊根，具有清熱解毒、消癰散結(jié)等功效。1.清熱解毒：白蘞性味苦寒，能入心經(jīng)和胃經(jīng)，具有清熱解毒的功效。對于瘡癰腫毒等由熱毒引起的皮膚病變，白蘞能夠減輕局部紅腫熱痛的癥... 詳細(xì)»
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刀豆的功效與作用是什么
刀豆為豆科，屬一年纏繞性的草本植物，又稱為中國刀豆、關(guān)刀豆、大刀豆等。刀豆具有補(bǔ)充元?dú)?、溫中下氣、止呃逆、益腎等功效；并且還對虛寒呃逆、嘔吐、腹脹、腎虛腰痛、痰喘等癥有食療的作用，適當(dāng)食用對人體有不錯... 詳細(xì)»
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白蘞的功效與作用是什么
白蘞的功效與作用一般是抗菌、涼血止血、清熱解毒、熄風(fēng)止驚、生肌止痛等。1、抗菌：含有豐富的揮發(fā)油成分，具有較強(qiáng)的抗菌作用，能夠破壞細(xì)菌細(xì)胞膜和細(xì)胞壁，抑制細(xì)菌的生長和繁殖。2、涼血止血：含有膠狀物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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