很多人的下肢靜脈出現(xiàn)了血栓，在血栓形成之后導(dǎo)致局部循環(huán)受阻，在血液循環(huán)無法保持良好時會導(dǎo)致肢體容易發(fā)麻，甚至?xí)谧呗愤^程中產(chǎn)生疼痛感。有這種情況存在，需要通過及時的治療進(jìn)行改善。另外，還要通過合理的方式來清除血栓，保持循環(huán)正常，否則疾病越發(fā)嚴(yán)重，血栓積累過多導(dǎo)致血管堵塞，身體不良反應(yīng)是比較明顯的。出現(xiàn)了靜脈血栓，應(yīng)該如何護(hù)理身體呢？
1、患肢護(hù)理
發(fā)現(xiàn)自己有下肢的靜脈血栓形成，在護(hù)理身體的過程中要注意患肢的保護(hù)。因為在下肢靜脈血栓形成之后會有功能下降表現(xiàn)，更容易產(chǎn)生麻木，疼痛的現(xiàn)象，可以通過適當(dāng)按摩的方式來促進(jìn)局部血液循環(huán)。
另外，做好保暖工作，讓血液循環(huán)維持良好的狀態(tài)，此時不宜馬上進(jìn)行劇烈的運動，否則有可能會引發(fā)其他不良癥狀。如果可以適當(dāng)使用彈力繃帶，也對靜脈血栓改善有利，這是在緩解靜脈血栓的過程中可以采取的措施。如果病情危急引發(fā)各種不良癥狀，可以臥床休息，同時抬高患肢，有利于靜脈回流，減輕水腫表現(xiàn)。
2、飲食調(diào)節(jié)
發(fā)現(xiàn)自己有靜脈血栓，在護(hù)理身體的過程中應(yīng)該注意飲食的控制。在飲食過程中刺激性大的食物少吃，另外，高脂肪、高糖食物不要獲取過多，否則可能會進(jìn)一步增加血液粘稠度，讓靜脈血栓病情更加嚴(yán)重。
此時要通過飲食健康的方式來控制身體各項指標(biāo)，只有血壓、血糖以及血脂的水平保持穩(wěn)定，靜脈血栓才會得到改善，新鮮的蔬菜水果可以多吃，保持糞便的通暢排泄，水分也可以及時獲取，都是改善靜脈血栓的關(guān)鍵。
3、保持好心態(tài)
發(fā)現(xiàn)自己有下肢的靜脈血栓，還應(yīng)該結(jié)合心理護(hù)理的方式進(jìn)行改善。讓患者保持良好的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，同樣也是護(hù)理的重點。因為在靜脈血栓形成之后身體有某些不良癥狀，很多患者就會十分的恐慌、焦慮、過度的緊張焦慮不利于疾病改善。如果可以保持良好的心態(tài)，出現(xiàn)疾病之后樂觀應(yīng)對，更有利于靜脈血栓的緩解，這也是在護(hù)理身體的過程中需要掌握的重點，不要總是出現(xiàn)負(fù)面情緒。
由此可見，發(fā)現(xiàn)自己有靜脈血栓，應(yīng)該通過合理的方式來積極緩解，身體的護(hù)理工作要做好，好的方法嘗試之后靜脈血栓會逐漸改善。
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