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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛脹痛的現(xiàn)象，可以先考慮是因眼睛疲勞所造成的。其次，考慮存在視神經(jīng)炎或青光眼等癥狀所造成的，建議患者如有出現(xiàn)明顯的眼部腫痛的情況，要注意及時到醫(yī)院進行必要的檢查，根據(jù)患者的癥狀進行一些針對性的治療。日常患者要注意控制用眼時間，用眼過后，適當(dāng)進行溫?zé)崦硗夥笱鄄?，促進眼部血液的流通，起到有效的緩解眼部疲勞的作用。
1、保持良好的工作姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，放松頸部肌肉放松，起到有效的視神經(jīng)降低的作用。
2、保持眼睛與顯示器的距離在60厘米左右。
3、保持良好的工作環(huán)境，工作局部光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，減少眼睛的光照刺激。
4、保持眼部局部清潔，定期對眼部進行清潔，減少眼部細菌感染的幾率。
5、如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、灼熱感，眼皮沉重、看東西模糊等情況，要注意及時到醫(yī)院進行必要的檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)意見適當(dāng)用藥治療。
6、注意飲食健康，適當(dāng)多吃一些蔬菜水果、雞蛋、動物肝臟等，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。
7、適當(dāng)飲茶，主要是因茶葉中含有較多的茶多酚等活性物質(zhì)，有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，減少眼部刺激。。
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