對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，會(huì)通過(guò)矯正牙齒的方式來(lái)保持牙齒整齊的狀態(tài)，但是在矯正牙齒的過(guò)程中，會(huì)感覺(jué)到牙齒更容易敏感，吃東西會(huì)有不舒服的感覺(jué)，此時(shí)應(yīng)該通過(guò)控制飲食的方式來(lái)減輕牙齒受到的刺激，否則在矯正期間還總是胡亂飲食，有可能會(huì)對(duì)牙齒造成影響，這樣矯正的效果可能會(huì)大打折扣。那么，牙齒通過(guò)矯正這種方式來(lái)保持美觀，哪些食物最好要少吃呢？
1、容易沉著色素的食物
在矯正牙齒的過(guò)程中，有部分類(lèi)型的食物要少吃，特別是容易沉著色素的食物，這些類(lèi)型的食物攝入之后，可能會(huì)讓牙齒表面附著著這些色素，進(jìn)而影響牙齒的美觀。在佩戴牙套矯正牙齒的過(guò)程中，本身就容易形成一些縫隙，更容易隱藏食物殘?jiān)Ｈ绻€總是吃這些容易著色的食物，不僅會(huì)影響牙齒美觀，還可能會(huì)附著在牙套上面帶來(lái)影響，因此，容易著色的食物不要經(jīng)常進(jìn)食。
2、粘性強(qiáng)的食物
粘性較強(qiáng)的食物，不宜在牙齒矯正的過(guò)程中攝入，很多人經(jīng)常吃一些粘性較強(qiáng)的食物，攝入之后可能會(huì)粘在牙套上面很難清洗，如果粘在某些部位沒(méi)有察覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間堆積會(huì)讓細(xì)菌滋生，像常見(jiàn)的口香糖、糖果不要在牙齒矯正期間經(jīng)常攝入，否則一旦粘在上面很難清潔掉，可能會(huì)縮短牙套的壽命。
3、粗糙堅(jiān)硬的食物
佩戴牙套來(lái)矯正牙齒，粗糙堅(jiān)硬的食物避免在這個(gè)時(shí)候攝入。因?yàn)榇植诘臅r(shí)候需要咀嚼，在咀嚼的過(guò)程中，需要利用到牙齒，很多人本身矯正牙齒的過(guò)程中牙齒就容易敏感，會(huì)有不適感出現(xiàn)。
如果此時(shí)還咀嚼一些粗糙堅(jiān)硬的食物，牙齒總是受到摩擦，更容易帶來(lái)影響。為了避免這種情況出現(xiàn)，需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式來(lái)保護(hù)牙齒，應(yīng)該選擇一些容易咀嚼，清淡易消化的食物來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)，才能防止牙齒受到損害。
4、刺激性大的食物
佩戴牙套之后，牙齒得到了矯正，但是飲食要注意方法合理，不要在飲食過(guò)程中，攝入辛辣刺激性食物。很多人愛(ài)吃各種辛辣食物，但是辛辣食物有刺激性，矯正牙齒的過(guò)程中牙齒更容易變得敏感，可能有時(shí)還會(huì)有酸脹的感覺(jué)。
如果依然攝入這些刺激性較大的食物，在不斷刺激的過(guò)程中，可能會(huì)讓牙齒的不適感更加明顯。為了改善這種情況，應(yīng)該選擇清淡、溫和性質(zhì)的食物提供營(yíng)養(yǎng)，辛辣食物少吃為好，否則牙齒受到刺激，敏感程度增加，可能會(huì)增加身體的不適感。
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