-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
“三高”通常指高血壓、高血糖和高血脂。這三種疾病是心血管疾病的主要危險因素，相互關(guān)聯(lián)，常常在同一個人身上同時存在，被稱為“三高癥”。
1.高血壓：是指動脈內(nèi)血液壓力過高。當(dāng)血壓持續(xù)升高到一定程度時，可能會損害心、腦、腎等重要器官，導(dǎo)致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。
2.高血糖：即血糖水平高于正常范圍。長期高血糖會損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致各種并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足等。
3.高血脂：指血液中脂質(zhì)含量過高。高血脂會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
“三高”癥的發(fā)生與生活方式密切相關(guān)，如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、過度飲酒、吸煙等。因此，預(yù)防“三高”癥的關(guān)鍵是保持健康的生活方式，包括：
1.合理飲食：控制總熱量攝入，減少鹽、糖和油脂的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
2.適量運(yùn)動：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等。
3.戒煙限酒：盡量避免吸煙和過量飲酒。
4.控制體重：保持理想的體重，BMI在18.5至23.9之間。
5.定期體檢：定期進(jìn)行血壓、血糖和血脂檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療“三高”癥。
總之，“三高”癥是一種常見的慢性疾病，預(yù)防和控制需要長期堅(jiān)持健康的生活方式。如果已經(jīng)患有“三高”癥，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，以降低心腦血管疾病的風(fēng)險。
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長老年患者及超...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長：擅長臨床急、危、...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：各種心血管疾病
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長：心內(nèi)科復(fù)雜疑難病...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
福州市中醫(yī)院 心血管病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對內(nèi)科疑難病、危...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管疾病的現(xiàn)代...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高指哪三高
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高指什么高
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高指什么
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高癥狀
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高的食療
-
-
人體三高是指哪三高
三高通常是指高脂血癥，高血壓，高血糖。高脂血癥除了引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管疾病，還可以誘發(fā)膽結(jié)石，胰腺炎，脂肪肝，引起肝功能損害。高血壓可以引起心，腦，腎等器官損害，最終可導(dǎo)致心腎功能衰竭及嚴(yán)重... 詳細(xì)»
-
-
三高主要指哪三高
三高主要是指高血壓、高血脂、高血糖。高血壓指體循環(huán)動脈血壓明顯偏高，動脈高壓大于等于140／90毫米汞柱。高血脂是指血中膽固醇、甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白過低，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的出現(xiàn)，高血脂是心腦血... 詳細(xì)»
-
-
人體三高是指哪三高
人體三高是指高血壓、高血糖和高血脂。這三種疾病都是慢性疾病，長期存在會對身體健康造成嚴(yán)重影響。1.高血壓：高血壓是指在靜息狀態(tài)下，動脈血壓持續(xù)升高，超過正常范圍的一種疾病。長期的高血壓會使心臟、大腦、... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號