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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
敏感早泄，是指男性在性生活中因?yàn)殛幥o過度敏感或者控制能力較差而導(dǎo)致的早泄現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，一些男性會(huì)感到尷尬和困擾。但是，不用擔(dān)心，敏感早泄是可以通過科學(xué)有效的方法得到改善的。
首先，建議患有敏感早泄的男性要找到合適的心理方法來調(diào)節(jié)情緒。緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)加重早泄的癥狀，因此可以通過學(xué)習(xí)放松的方法，如瑜伽、呼吸法等來舒緩情緒，減輕緊張感。
其次，建議患有敏感早泄的男性注意改善高興奮狀況下的自慰習(xí)慣。過度的刺激或者頻率太高可能會(huì)讓陰莖變得過于敏感，影響性生活中對(duì)刺激的適應(yīng)能力。合理控制自慰的頻率和手法，可以幫助陰莖逐漸恢復(fù)正常的敏感程度。
另外，建議患有敏感早泄的男性可以通過一些技巧來延長性行為的時(shí)間。例如，可以嘗試中途停止的方法，在感覺性高潮即將來臨的時(shí)候，暫停刺激，放松一下，然后再開始。還可以嘗試多種不同的性姿勢，改變刺激方式，逐漸增加性生活的時(shí)間，提高控制能力。
最后，對(duì)于一些嚴(yán)重的病例，建議患有敏感早泄的男性尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)體情況，選擇適合的治療方式，如藥物治療、心理咨詢等。
總之，敏感早泄雖然可能會(huì)給男性帶來困擾，但是并不是不可逾越的障礙。通過合理的方法和技巧，以及積極的心態(tài)，完全可以改善敏感早泄問題，恢復(fù)正常的性生活。
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