有某些嚴(yán)重的疾病在發(fā)展，應(yīng)該通過(guò)及時(shí)治療的方式進(jìn)行改善。很多人心腦血管疾病發(fā)病率高，在這些疾病不斷發(fā)展的過(guò)程中，身體健康受到威脅，在睡覺(jué)過(guò)程中有一些較危險(xiǎn)的時(shí)間段，如果剛好這些疾病發(fā)作，導(dǎo)致某些部位缺血、缺氧，疾病加重的過(guò)程中出現(xiàn)猝死的可能性增高。那么，夜間哪些時(shí)間段更容易猝死呢？
1、夜間12點(diǎn)
在夜間12點(diǎn)出現(xiàn)猝死的可能性高，很多人在猝死來(lái)臨之前還會(huì)有心絞痛，這種心絞痛稱(chēng)為臥位型心絞痛，在平躺的過(guò)程中回流給心臟的血量增多，負(fù)擔(dān)加重的時(shí)候會(huì)讓心臟缺乏血液、氧氣，心絞痛的出現(xiàn)率高。
本身患有心梗、冠心病的人在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)出現(xiàn)意外后果的可能性高，病情加重的情況下，沒(méi)有重視治療，可能會(huì)引發(fā)猝死。因此，本身有這些心臟基礎(chǔ)疾病在威脅健康，在睡覺(jué)的過(guò)程中枕頭的高度要適宜，而且睡眠的姿勢(shì)要正確，才能防止夜間突發(fā)心絞痛。
2、凌晨0點(diǎn)到3點(diǎn)
在凌晨0點(diǎn)到3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，大部分人會(huì)進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)中，在深度睡眠的時(shí)候，如果有睡眠呼吸暫停綜合征，出現(xiàn)了不斷打呼嚕的表現(xiàn)，會(huì)讓血液中氧氣含量減少，心臟的氧氣無(wú)法及時(shí)提供，本身有心臟疾病在威脅健康，可能會(huì)出現(xiàn)隱患。
因此，容易打鼾的人，在睡覺(jué)過(guò)程中睡眠姿勢(shì)要正確，側(cè)臥位睡眠比較合適，可以避免打鼾不斷讓氧氣獲取量減少。如果不重視，經(jīng)常打鼾同樣也會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
3、凌晨3點(diǎn)到6點(diǎn)
在凌晨3點(diǎn)到6點(diǎn)的時(shí)候，氣溫相對(duì)較低，受到氣溫的變化影響可能身體會(huì)受到刺激，更容易增加猝死的出現(xiàn)率。本身有心臟或者大腦血管部位的病變，在這個(gè)時(shí)間段不注意身體保暖，可能在寒冷刺激之后會(huì)讓血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致血壓出現(xiàn)變化。
當(dāng)身體的血液、氧氣等無(wú)法及時(shí)提供給需要的部位，更容易導(dǎo)致猝死這種不良后果產(chǎn)生。因此，本身已經(jīng)有疾病在發(fā)展，夜間這個(gè)重要的時(shí)間段應(yīng)該做好保暖工作，根據(jù)天氣的變化增減衣物，同時(shí)選擇合適的被子，通過(guò)做好保暖措施，也可以防止猝死發(fā)生率增高。
綜上所述，夜間很多時(shí)間段都是猝死的高危時(shí)段，特別是本身有大腦血管病變或者心臟疾病在發(fā)展更應(yīng)該重視，通過(guò)消除不良因素的影響來(lái)預(yù)防猝死，否則猝死這種不良后果產(chǎn)生，人體健康會(huì)受到威脅。
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